Températures élevées, la vigilance est de mise
Ces prochains jours seront marqués par le retour de fortes chaleurs...Afin d'y faire face, nous vous partageons quelques conseils.
Il est également utile de rappeler que les risques sont plus élevés pour des personnes plus sensibles comme les enfants en bas âge, les personnes âgées et les personnes isolées socialement.
𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 :
Boire régulièrement (sans attendre la soif) Éviter les sorties et efforts intenses entre 12h et 16h Se rafraîchir (douche tiède, brumisateur, linge humide) Garder son logement frais : volets et fenêtres fermés en journée, aération la nuit Éviter l’alcool Les bons réflexes à adopter pour les bébés et les enfants :
Donnez régulièrement et abondamment à boire aux enfants ; Habillez-les légèrement (vêtements en coton, clairs) ; Limitez les temps de jeu et d'exposition au soleil ; Protégez-les en leur faisant porter un chapeau et des lunettes de soleil et appliquez-leur toujours une crème solaire haute protection ; Par ailleurs, ne laissez jamais un enfant seul (ni un animal) dans un endroit chaud, dans une voiture en stationnement ou dans une piscine. Les bons réflexes à adopter pour les aînés :
Conseillez aux personnes âgées de privilégier la pièce la plus fraîche de leur habitation et assurez-vous qu’elles s'hydratent suffisamment ; Dressez une liste des numéros de téléphone importants et installez un téléphone à proximité ; Si la personne n’est pas en mesure de le faire, dressez une liste toutes les informations importantes la concernant et placez cette note à un endroit visible afin d’orienter les services de santé en cas d’intervention médicale urgente ; Appelez régulièrement. Plus d'infos et de conseils sur https://www.aviq.be/.../forte-chaleur-et-pics-dozone-bons...
Prenez soin de vous et de vos proches !
